寝不足以外でもできるクマ。ケア方法は？男の目元ケアをしよう
目の下のクマは睡眠不足じゃなくてもできる？
目の下のクマは睡眠不足ではなくてもできます。
クマにはいくつかの種類があります。
・茶色いクマ（茶クマ）
・青いクマ（青クマ）
・黒いクマ（黒クマ）
・赤いクマ（赤クマ）
このようにお悩みのクマにも種類があります。
それぞれのクマの原因をみてみましょう。
- 茶クマ
できやすい人・・・新陳代謝が遅い人、紫外線ダメージを受けている
原因・・・・・・・メラニン色素の沈着によって起こります。新陳代謝が正常だと
メラニンも正常に排出できますが、代謝が遅いと肌に色素が沈着してしまします。
- 青クマ
できやすい人・・・寝不足、ストレスを感じている人
原因・・・・・・・寝不足やストレスによって目の周りの血流が滞り
酸素不足になっています。酸素不足の血が赤黒くなり
皮膚を通すと青クマになって見えます。
- 黒クマ
できやすい人・・・皮膚がたるみやすい人
原因・・・・・・・皮膚のたるみが影になってクマに見えます。
これはお顔の形や目の周りの脂肪の量にも関係します。
加齢によっても脂肪を支えていた目の周りの筋肉が衰え
影ができることもあります。
- 赤クマ
できやすい人・・・血行不良の人
原因・・・・・・・眼輪筋が透けて赤クマに見えます。
各クマのケア方法
- 茶クマ
新陳代謝を正常に戻す
生活サイクルの乱れによって新陳代謝も乱れます。
・しっかり湯船につかり、その日の疲れはその日に取る
・お肌のゴールデンタイム22時～２時までに睡眠をとる
・体にイイ食事をとる
・肌に摩擦を与えない
タオルで拭くときも優しく丁寧に
・紫外線対策をとる
日焼け止めを塗って日焼けを防止する
- 青クマ
血行をよくすることが大事です。
・お風呂に入る
・目を温める
めぐりズムやホットアイマスクなどで温めて血行促進。
ない場合は、フェイスタオルを濡らしてレンジで１分ほどチンして目元に置くだけでもOK
・質の良い睡眠をとること
- 黒クマ
眼輪筋の衰えによるクマ
・眼輪筋を刺激する
筋力が衰えているので、意識して長めのまばたきをする。
目がジワっとすると思います。
・アイクリームを使って目元に栄養を与える
眼輪筋は体の筋肉と違ってたくさん使うことは出来ません。
なので、栄養クリームで眼輪筋を元気にすることをオススメします。
- 赤クマ
青クマのケアと同様に血行を良くしましょう。
・お風呂に入る
・目を温める
めぐりズムやホットアイマスクなどで温めて血行促進。
ない場合は、フェイスタオルを濡らしてレンジで１分ほどチンして目元に置くだけでもOK
・質の良い睡眠をとること
日頃のアイケアがクマを改善していきます。
目元を若々しくしていきましょう♪
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